Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 62.14g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Kotanyi Лук Жареный, Приготовленная Морковь, Табрис Капуста Жареная, Капучино. Dinner: Красное Яблоко, Мёд, Миндаль, Курага, Базилик, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей . Snacks/Other: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана. more...
|
|
414 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|