Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
107.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 104.42g | Prot: 89.57g | Carbs: 178.83g.
Breakfast: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Чай с Лимоном, Отруби Ржаные, Савушкин Хуторок Творог 5%, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Черная Смородина, Манная Каша на Молоке. Lunch: Глобус Сочник с Творогом, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Глобус Касслер, Чили с Бобами (Консервы), Солянка Сборная Мясная. Dinner: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бутерброд с Сыром, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Льняные Семена, Волоколамское Ряженка 3,4%, Волоколамское Ряженка 3,4%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|