Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
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54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1389 kcal
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Fat: 61.82g | Prot: 65.22g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente, Quaker Oats So Simple, Alpro Soya Soya Cappuccino, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. Lunch: Champagne, Grana Padano Grana Padano, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Carne di Petto di Tacchino, Coop Cioccolato Fondente Extra, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Philadelphia Light 55%, Prosciutto Crudo, Scotti Gallette di Riso, Gelato al Cioccolato. more...
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1537 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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