|
Дерьмо ((((одна знакомая посоветовала разобраться в себе и понять почему мне выгодно быть именно в этом весе а не в 50 кг как мечтаю
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 122.59g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Меридиан Мидии в Рассоле, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей. Dinner: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Молоко (Полностью Обезжиренное), Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande). Snacks/Other: Ясо Тофу Яблоко-Корица, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Груша Китайская, Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryjane's Weight History
|