Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 48.40g | Carbs: 110.52g.
Breakfast: Сыр Голландский, Хлебец, Спартак Шоколад Горький 72%, Зеленый Чай, Пирожное Картошка. Lunch: Лева Сырок Глазированный Картошка, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 8.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_drabtsova's Weight History
|