Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 62.23g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Мёд, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 20%, Куриный Фарш, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. Dinner: Мёд, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Красная Фасоль (Консервированная), Морское Содружество Горбуша Натуральная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|