Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 46.85g | Carbs: 58.68g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский, Велком Сервелат Финский. Lunch: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Редис, Гречка с Мясом. Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
|
3252 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|