Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 61.54g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Рулет Бисквитный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Винегрет, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|