Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 80.85g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Помело, Магнит Помело, Капучино, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1002 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Treadmill - 40 minutes, Elliptical - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|