Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 80.25g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: Банан, Будь Ласка Геркулес. Lunch: Жареная Картошка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Тыквенный Суп, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Эмиль Биойогурт Клубника со Злаками, Шашлык из Баранины, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Кофе, Пирог с Капустой, Nestle Fitness Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|