Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
92 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
595 kcal
|
Fat: 15.86g | Prot: 52.17g | Carbs: 58.02g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Сельдерей, Активиа Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Ополье Кефир 1%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Espresso Caramel, Клубника, Зеленый Чай, Семушка Кешью Жареный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|