Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 57.21g | Carbs: 201.19g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, АТБ Скумбрия Соленая. Dinner: Шампанское, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Персик-Жасмин. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|