|
Я уже жду, когда перевалю этот порог за 80 кг, я верю в себя☝🏽 жаль не верят другие
я смотрю на себя каждое упражнение, каждый подход доделываю, потому что вижу себя в зеркале и каждый лишний грамм жира и ненавижу все это! быстрее бы все ушло
|
81 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 22.25g | Prot: 31.09g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Чай, Акконд Добрянка. Lunch: Чай, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Компот из Сухофруктов, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|