Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
510 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 34.36g | Carbs: 46.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Гречка с Мясом. Lunch: Кофе с Молоком, Grow Food Тушёная Телятина, Салат из Капусты и Огурца, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
|
3361 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|