Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 69.37g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебокомбинат Волжский Хлебец Заварной с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Масло Льняное Масло Льняное Капсулы. Lunch: Капуста Тушеная с Индейкой. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Хлебец Заварной с Изюмом, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Семена Льна, Dr. Korner Хлебец Черничный, Сливы, Гречка, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|