Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
104.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 138.20g | Carbs: 133.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Зефир в Шоколаде, Сельдь Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Dinner: Рис Отварной, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Кофе, Армар Люкс Бананы Сушеные, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|