|
Реабилитационный период после травмы и отсутствие физической нагрузки даёт о себе знать( но, пора возвращаться в строй! Потихонечку, полегонечку)
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 59.99g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Смешанные Орехи, Киви, Увелка Геркулес. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Лимонный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Вареное Яйцо. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|