Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 207.46g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсянка Запаренная. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Bravolli Булгур, Белорусский Сыр Костромской 45%, Лук, Куриная Грудка, Яичный Белок. Dinner: Белорусский Сыр Костромской 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Белорусский Сыр Костромской 45%, Банан, Савушкин Творог 1%, Danone Bio Баланс Кефирный 1%, Протеин, Активиа Био + Протеиновая, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Апельсин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|