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Guten Morgen wünsche ich euch allen. Habt einen schönen Tag......waage meint wieder 100 Gramm weg
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75.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 47.43g | Prot: 58.08g | Carbs: 182.05g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Ja! Kidney-Bohnen, Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Houdek Kabanossi, Gekochtes Sauerkraut, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Ja! Toast Schmelzkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Fischburger, Aldi Reibekuchen. Snacks/Other: Rosinen, Alnatura Amaranth Gepufft, Ja! Reine Buttermilch, Orangen, Magerquark, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. more...
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3757 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 1 minute, Nordic Walking - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 29 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
27 Mar 18 by member: Levka...
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27 Mar 18 by member: nici003
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Guten Morgen lieber Terenz...wow, läuft bei dir !!😀
27 Mar 18 by member: ka-mühl
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Guten Morgen, ohhh ich würde da jetzt am liebsten reinspringen :-). Wünsche dir einen schönen Tag. LG
27 Mar 18 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen.☕🥐. An so einem Platz hätte man Ruhe um zu entspannen.🤗
27 Mar 18 by member: schnorra
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Dir auch einen schönen guten Morgen gewünscht ☀️😊
27 Mar 18 by member: Büffetsau
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Ohhhhh, auf das Foto könnte ich stundenlang schauen!! 😍😍😍
27 Mar 18 by member: Luise Freiheit
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Bretagne Fahren dort hast Du es live......Luise...
27 Mar 18 by member: Terenez
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27 Mar 18 by member: ka-mühl
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