Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
137.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 178.51g | Carbs: 84.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Кедровые Орехи. Lunch: Грецкие Орехи, Перловка Отварная, Курица Вареная, Куриный Бульон, Винегрет. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, От Палыча Филе Индейки Запеченное, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная, Семга Запеченная, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|