Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 98.57g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло, Макси Булочки "Полезное Зернышко", Макси Булочки "Полезное Зернышко", Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Рисом, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Dinner: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Макси Булочки "Полезное Зернышко", Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Масло Подсолнечное, Яйцо, Каждый День Шпинат, Рис Вареный, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Макарун, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|