Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
41.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 41.75g | Carbs: 212.18g.
Breakfast: Петродиет Печенье , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Heinz Детское Печеньице 6 Злаков, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем, Просто Шампиньоны Резаные, Рис с Овощами. Dinner: Konti Timi Пирожное Сливочное, Хайнц Детское Печеньице 6 Злаков, Магнит Помидоры Черри, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Равиолло Капустная Котлета. Snacks/Other: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный, Фруто Няня Банан с Мякотью, Пряник, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Дополнительные занятия физической культуры - 25 minutes, 15-ти минутная зарядка - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ponhiklaik's Weight History
|