|
жир 25,5%
вода 51,2%
мышцы 36,7%
|
64.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 86.83g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Сироп Карамель Барinoff, Простоквашино Молоко 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Дымов Ветчина из Индейки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Сироп Карамель Барinoff, Пицца с Ветчиной и Грибами Фатеева. Dinner: Массандра Вино Белое Сухое, Куриные Голени с Кожей, Monini Бальзамический Соус, Пицца с Ветчиной и Грибами Фатеева. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|