Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 33.48g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Крупно Овсяные Хлопья не Требующие Варки. Lunch: Хлебозавод 3 Булка Ромашка с Пшеничными Отрубями, Мармелад, Бисквит, Борщ со Свининой. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебозавод 3 Булка Ромашка с Пшеничными Отрубями, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Лента Мед Майский Натуральный. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya_612's Weight History
|