Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
104.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2574 kcal
|
Fat: 101.74g | Prot: 132.67g | Carbs: 284.91g.
Breakfast: Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Coca-Cola Кола, Огурец (с Кожурой), Совок Ветчина из Свинины, Ржаной Хлеб. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Кабачок, Чай с Молоком, Совок Ветчина из Свинины, Ржаной Хлеб, Брокколи на Пару, Плов с Курицей. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Апельсин, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Лимоном и Сахаром, Кета, Кабачок, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей Иличук's Weight History
|