Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
67 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 130.78g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо (Целое), Сыр Гауда. Lunch: Льняное Масло, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Кальмар, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Кефир 2,5%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Арахис, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Roller Blading - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|