|
Ура))) теперь у меня оранжевая полоска!)))) значит я прошла четверть своего пути! это меня просто нереально вдохновляет!
|
124.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 51.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 93.90g | Carbs: 84.52g.
Breakfast: Печенье Фитнес, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Яйцо, Syntrax Matrix Mint Cookie, Савушкин Продукт Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Масло Подсолнечное, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Dinner: Помидоры, Жареная Утка, Салат Овощной, Prime Star Печенье Овсяное Прайм, Новогодний Сидр с Лесными Ягодами. Snacks/Other: FitMax BCAA, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
|
4110 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|