Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
107.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 75.18g | Carbs: 237.54g.
Breakfast: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Лимоном, Отруби Ржаные, Савушкин Хуторок Творог 5%, Овощи Гриль, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Манная Каша на Молоке. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Лимоном, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Яблоко, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Эстерхази, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Ашан Сыр Зеленый, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Звени Гора Сыр Твердый, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|