Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1064 kcal
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Fat: 45.78g | Prot: 64.86g | Carbs: 100.52g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, 食パン, サラダ. Lunch: ファミリーマート お味噌汁なめこ, ニラ玉, 西友 イカ照焼串. Dinner: ワカメスープ, ぶなしめじ, カボチャ, れんこん, ローストビーフ, サラダ. Snacks/Other: 不二家 ピーナッツチョコレート, QBB ベビーチーズ, 岩塚製菓 えび黒こしょう, ほうじ茶, セブンイレブン 挽きたてブラック. more...
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1838 kcal
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Exercise:
Bathing - 30 minutes, Grocery Shopping - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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hiromi.gotou0918's Weight History
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