Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
96.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 90.88g | Carbs: 206.01g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Сахаром, Куриные Котлеты. Lunch: Альпен Гольд Два Шоколада, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Лук, Уксус, Хлеб с Отрубями, Зеленый Горошек, Куриные Котлеты на Пару, Яичница. Snacks/Other: Зефир, Кофе, Зеленое Яблоко, Киви, Магнит Банан. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, фитнес степ аэробика - 1 hour. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|