Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
114.6 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 94.92g | Prot: 165.01g | Carbs: 185.16g.
Lunch: Салат из Редиски, Консервированный Тунец, Barilla Спагетти #1. Dinner: Сушеные Яблоки, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Мираторг Стейк из Окорока Говядины. Snacks/Other: Mutant Сывороточный Протеин, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Грейпфрут, Яблоки Фуджи, Щедрые Хлебцы Бородинские, Санта Бремор Форель Слабосоленая. more...
|
|
3634 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asandrik's Weight History
|