Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
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88.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2519 kcal
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Fat: 60.32g | Prot: 204.75g | Carbs: 283.52g.
Lunch: Now Foods Omega 3, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Itambé Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Ovo. Dinner: DIA Iogurte Integral com Calda de Fruta Grego Amarena, Peito de Frango Cozido (Thiago), Maçã, Tomates. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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