Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
56 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 62.35g | Carbs: 187.31g.
Breakfast: Омичка На Сливках, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе с Цукатами, Snickers Snickers с Семечками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Мираторг Буженина "Домашняя", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Snickers Minis, Киндер Сюрприз, Магнит Банан, Золотой Колос Торт Медовик со Сметанным Кремом, Магнит Апельсин, Елки-Палки Салат с Фасолью, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Мираторг Буженина "Домашняя", Вода. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|