Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 79.47g | Carbs: 180.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Шиковлад Темный Шоколад с Морской Капустой, Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Морс Брусничный, Картофель Отварной, Я Любимый Люля-Кебаб из Курицы, Куриный Бульон. Dinner: Дальневосточная Рыбоперерабатывпющая Компания Щупальца Кальмара Сушеные, Мандарины, Груша, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|