Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 62.44g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Oskroba Chleb Królewski, Mlekpol Masmak Mrągowski, Ksylitol, Banany, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko. Lunch: Oskroba Chleb Królewski, Mlekpol Masmak Mrągowski, Pieczony Schab Wieprzowy. Dinner: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Fitness Yoghurt. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamylka1's Weight History
|