Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 90.11g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: 365 Дней Печенье К Кофе, 365 Дней Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Арабика, Плов с Курицей. Lunch: Агуша Кефир 3,2%, Князь Вежич Масло Сливочное, Карат Дружба Плавленный Сыр, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Салат Капуста и Морковь, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Арабика, 365 Дней Молоко 2,5%, Сахарный Песок, 365 Дней Печенье К Кофе, Салат Капуста и Морковь. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лукоморье Икра Трески. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Cleaning - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katygirl899's Weight History
|