Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 47.77g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Сыр Гауда, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Lucky Days Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Смак Хлеб Бабушкин, Санта Бремор Масло Икорное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ешь и Худей Колбаса Вареная "Лионская", Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ешь и Худей Колбаса Вареная "Лионская", Смак Хлеб Бабушкин. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
2839 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|