Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
116.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 205.16g | Prot: 59.75g | Carbs: 64.65g.
Breakfast: Chleb orzechowy, Czosnek, Cebule, Zielone Oliwki, Żółtko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą, Freshona Mleko Kokosowe, Agro-Top Smalec Gęsi, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barszcz Czerwony, Buraki. Dinner: Chleb orzechowy, Barszcz Czerwony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Chleb orzechowy, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Łowicz Powidła Śliwkowe, Olej Kokosowy, Freshona Mleko Kokosowe, Coffee Promotion Kawa z Cykorii - Cykoria Classic Instant. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwcia 54's Weight History
|