Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 140.49g | Carbs: 243.68g.
Breakfast: Спартак Шоколад Молочный с Изюмом, Яблоко, Манная Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Сыр Российский, Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Макфа Макароны Отварные, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. Dinner: Спартак Шоколад Молочный с Изюмом. more...
|
|
2995 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 38 minutes, Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|