Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2752 kcal
|
Fat: 234.91g | Prot: 137.29g | Carbs: 18.41g.
Breakfast: Duda Boczek po Staremu, Jajko na Twardo, Łaciate Masło Extra, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe. Dinner: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Bakłażan, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Łaciate Masło Extra, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mal Pierś z Indyka (Duszona). Snacks/Other: Dulano Kiełbasa Salami. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|