Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
60 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 94.50g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: НЕВА Зефир на Фруктозе, Чай, Арахис, Красная Цена Сыр Гауда, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гороховый Суп. Dinner: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Морковь, Капуста, Куриное Филе Вареное, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Куриная Печень. Snacks/Other: Чай, Арахис, Курага, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Podoley_M's Weight History
|