Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 85.40g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Good Food Вишня Сушеная. Lunch: Морковь, Курица Вареная, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Агуша Творог Детский 4,5%, Ашан Помидор, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кабачки Тушеные, Бразильские Орехи. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Манго. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хочуpizzу's Weight History
|