Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 76.46g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Столовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе (из Молотых Зерен), Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица, Яйцо. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Тушеная Нутрия, Суп с Цветной Капустой, Морская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Мандарины, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Окей Груша Конференс. more...
|
|
531 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Apple Health - 16 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksena641's Weight History
|