Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 106.98g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Киви, Изюм, Добродия Овсяная Мука, Простоквашино Творог Нежирный, Простоквашино 1,0% Молоко, Сухие Семена Чиа. Lunch: Сильпо Хлеб Бездрожжевой Boulangerie, Брокколи, Кабачок, Куриное Филе, Сердце Куриное. Dinner: Яичный Белок, Протеиновый Порошок, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Ферма Ряжанка 4%, Мандарины, Смешанные Орехи, Сыр Камамбер, Семга Слабосоленая, Простоквашино Творог Нежирный, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|