Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 44.02g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Süzme Peynir, Menemen, Susamlı Simit. Dinner: Kühne Kornişon Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Hurma, Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Fındık, Ülker Çizi, İçim Orman Meyveli Kefir, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
onca Spor, onca hayır dediğim yiyecek ve sonuç fazladan bi 100 gram daha ağlarmısın 😭
gülermisin 😂🤔
20 Mar 18 by member: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|