|
У меня вдохновение)))
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 71.28g | Carbs: 186.69g.
Breakfast: Переяславль Плавленый Сыр, Фамильные Колбасы Колбаса Та Самая, Хлебнаш Батон Нарезной, Чай с Лимоном. Lunch: Томатный Сок, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Ржаные Хлебцы. Dinner: Геркулесовая Каша на Молоке, Бананы, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Активия Термостатная. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Popkorn2814's Weight History
|