Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 44.58g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Сыр Проволоне, Царь Хлебцы Классические , Di&Di Джем Малиновый, Активиа Натуральный Биойогурт, Мюсли. Lunch: Булгур (Вареный), Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Натиже Сыр Диетический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский, Хаштак (Курага Начинённая Изюмом и Грецким Орехом), Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzymalilu's Weight History
|