Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
84 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
799 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 78.85g | Carbs: 33.64g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок. Lunch: Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Хлеб Черный, Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Семга на Пару. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|