Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 124.12g | Carbs: 254.45g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Krakus Kiełbasa Myśliwska, Krasnystaw Kefir, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Żytni 100%, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Kawa Capuccino, Olej Roślinny, Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku. Dinner: Humus, Biedronka Chleb Żytni 100%, Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|