|
😊😊😊
|
67.3 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 91.93g | Carbs: 119.44g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Сырники ПП, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Петелинка Печень Куриная, Пекинская Капуста, Морковь, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Десертный, Огурец (с Кожурой), Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: Ярмарка Нут Вареный, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Google Fit - 22 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|